Menjaga Kesehatan kita dengan Kelapa Godok

 

: Bagi Anda yang berkunjung ke Pandeglang, Banten, tak ada salahnya mampir ke kios minuman kelapa muda kanyut hejo yang terletak di sekitar Alun-alun Kota Pandeglang. Di sana ada sejumlah menu minuman yang semuanya berbahan kelapa muda. Salah satu yang terkenal adalah kelapa godog kanyut hejo.

Menurut pemilik kios Enjat Suherman, baru-baru ini, kelapa godog kanyut hejo banyak diburu kaum pria karena dipercaya bisa meningkatkan kejantanan dan menjaga kesehatan. Menunya tidak sebatas menu biasa, tapi dibuat berdasaran ramuan kuno khas warga Banten.

Enjat menambahkan, proses pembuatan kelapa godog kanyut hejo tidak sulit. Air dan daging kelapa digodok terlebih dahulu hingga sedikit mendidih. Setelah itu daging dan air kelapa kembali dimasukkan ke dalam batok untuk dicampur dengan ramuan khusus.

Setelah itu campuran air dan daging kelapa diberi jintan hitam, madu, jahe merah, lada hitam, susu, dan beberapa ramuan lain. Jika semua bahan menyatu, kelapa godok kanyut hejo siap disajikan dalam kondisi hangat. Satu porsi kelapa godok kanyut hejo dijual Rp 20 ribu. Bagaimana, tertarik mencoba?(ULF)

Read More

Tips mengatasi 'Pengganggu' di Kantor

: Politik di tempat kerja merupakan kenyataan yang tak bisa dihindari. Anda pun menjadi bagian dalam permainan. Jika salah bertindak Anda bisa menjadi korban. 

Berikut beberapa tips agar Anda muncul sebagai pemenang tanpa bermain kotor:

1. Mengamati
Seringkali orang-orang yang menyadari dinamika di lingkungan bekerja mereka, berakhir menjadi korban politik kantor. "Hal pertama yang harus dilakukan adalah waspada. Ukur kekuatan orang lain dan kelemahannya dan ketahuilah kelemahan mereka meskipun mereka kelompok pengganggu terberat," kata Deepti Baliga, pelatih perilaku dan psikolog.

2. Tunjukkan Kinerja
Jika bos Anda atau rekan Anda meremehkan Anda, perlihatkan dengan pengetahuan dan kinerja Anda. Namun, dalam kasus yang keluar dari dugaan, DJ Chakravorty, mempunyai saran. "Jika Anda memiliki masalah dengan atasan Anda, mengeluh kepadanya atau senior Anda bukan solusinya. Sebaliknya, tunggu waktu yang tepat untuk bicara dari hati ke hati dengan dia. Jelaskan bagaimana perasaan Anda dan tanyakan apakah ada sesuatu yang dapat Anda lakukan agar Anda lebih baik".

3. Jangan Putuskan Relasi
Bangun lah relasi Anda di kantor. "Tiada teman atau musuh yang abadi," jelas Baliga. Dalam setiap perusahaan, orang saling mengenal satu sama lain dan Anda bekerja bukan untuk kerluarga. "Jangan emosional, jangan mempercayai orang sepenuhnya dan tetapkan batas-batas Anda sejak awal."

4. Berteman dengan Saingan
Dalam hal ini 'saingan' Anda bisa berarti atasan atau rekan kerja Anda. "Dengan berteman dengan 'pengganggu', Anda cenderung melucuti senjata mereka. Karena mereka tidak bisa mendapatkan apa yang mereka inginkan dari Anda, mereka akan kehilangan minat dalam permainan," jelas Baliga. Tetapi ketika ada masalah dengan rekan kerja atau tim, sangat penting untuk melibatkan pemimpin.

5. Berhenti Mengeluh
Kebanyakan 'korban' politik kantor memilih untuk berhenti dari pekerjaan mereka atau mencari pilihan lain dengan harapan menemukan tempat kerja yang ideal, ini adalah mimpi. "Seperti orang-orang yang beralih pekerjaan dan kadang-kadang menghadapi masalah harga diri. Yang penting adalah untuk menyadari bahwa setiap tempat kerja memiliki politik dan Anda harus belajar untuk menangani dengan cara yang benar," kata Baliga.

6. Jangan Bergosip
Dalam lingkungan kantor, semuanya datang di sekitar Anda termasuk gosip-gosip yang beredar. Namun berhati-hatilah dengan gosip tersebut. Asisten Manager, Sharmistha Deb, mengatakan, "Selalu penting untuk bereaksi hanya setelah Anda mendapatkan fakta yang benar". (TimeIndia/MEL)

Read More

Tips menghilangkan Noda Krayon di Dinding

 Rumah merupakan tempat Anda bisa beristirahat setelah bekerja keras seharian. Namun apa yang terjadi ketika Anda kembali ke rumah dan melihat dinding penuh dengan coretan krayon? Umumnya orangtua tak sanggup mencegah kebiasaan anak-anak yang sedang senang mencoret-coret ini. Alhasil, orangtua hanya bisa membiarkan. Lalu bagaimana dengan noda yang ditinggalkan?

Ada beberapa cara untuk menghilangkan noda krayon yang melekat di dinding rumah:

1. Salah satu cara terbaik untuk menghilangkan noda krayon di dinding adalah dengan menggunakan pasta gigi. Berikan pasta gigi pada noda krayon dan biarkan selama beberapa menit. Kemudian ambil bubuk untuk mencuci/detergen di kain basah dan gosokkan pada area yang diberi pasta gigi.

2. Gunakan Mr Clean Magic Eraser untuk menghilangkan noda krayon. Gosokkan penghapus pada noda.

3. Gunakan baby oil pada noda. Batasi penggunaan baby oil di noda untuk mencegah terjadinya penggembungan. Setelah membiarkan baby oil sekitar 5 menit gosoklah dengan kain.

4. Mayonnaise juga merupakan salah satu produk makanan yang multifungsi dan dapat digunakan untuk menghilangkan noda krayon di dinding. Taruh mayonnaise pada noda, gosok dengan gerakan melingkar dan bersihkan.

5. Cuka juga merupakan bahan dapur multifungsi. Tuangkan cuka di sikat gigi dan gosokkan ke noda. Ini membutuhkan waktu beberapa menit.

6. Hair spray juga bekerja menghilangkan noda krayon di dinding. Hanya membutuhkan beberapa semprot dan lap setelah beberapa menit.

Jika Anda melihat dinding bernoda, coba metode ini. Ini adalah solusi cepat tanpa membahayakan cat tembok Anda. Selamat mencoba!(OneIndia/MEL)

Read More

Wanita Cantik Susah Kerja hasil dari penelitian

: Banyak orang beranggapan bahwa wanita berparas cantik mudah untuk mendapatkan pekerjaan. Sebuah penelitian yang dilakukan ahli ekonomi asal Israel menemukan fakta sebaliknya: wanita cantik sulit mendapatkan pekerjaan jika diwawancarai wanita.

Penelitian yang dilakukan Bradley ruffle dan Ze`ev Shtudiner itu berkesempulan, wanita berparas biasa saja atau mereka yang tidak mencatumkan foto pada aplikasi lamaran cenderung lebih mudah mendapatkan panggilan wawancara.

Dalam penelitian yang hasilnya telah dipresentasikan di konferensi tahunan The Royal Economic Society`s 2011 itu juga ditemukan, mereka yang berparas cantik sulit untuk mendapatkan pekerjaan dengan jabatan yang sesuai dengan kemampuan mereka.

Para ahli beranggapan, para pewawancara yang kebanyakan wanita dan berusia 20 tahun ke atas tidak menyukai kenyataan soal wanita berparas lebih cantik di perusahaannya. Menghindari persaingan?(Telegraph/SHA)

Read More

Wanita Berdandan Menor Bikin banyak Pria Ilfil?

(missenh.blogspot.com)

 Berbicara tentang berdandan tak jauh-jauh dari kebiasaan wanita. Peralatan tempur seperti lipstik dan bedak menjadi andalan agar mengesankan lawan jenisnya. Namun dandanan wanita itu ternyata tak disukai kaum pria. 

15 Persen wanita mengaku mereka tidak akan bermimpi berjalan keluar tanpa menggunakan make-up, 39 persen menyatakan bahwa mereka takut suami atau pacar mereka melihat sebelum mereka memakai make-up. Lalu bagaimana dengan pria?

Sebuah penelitian menemukan satu dari lima pria berharap pasangannya berdandan tidak terlalu menor. Sementara satu dari 10 pria menyukai wanita yang tidak memakai make-up sama sekali.

Dalam penelitian itu, pria cenderung tidak suka pasangannya memakai lipstik berwarna mencolok, bulu mata palsu, eyeliner yang gelap, lip liner dan pensil alis serta lapisan foundation yang tebal.

Saat malam hari, make up yang tertinggal seperti sisa maskara yang ketebalan serta dandanan seperti mata panda juga membuat pria tak suka. "Untuk beberapa pria, make up dapat menjadi penghalang antara mereka dan pasangannya. Dan tampaknya pria lebih suka wanita tampil alami," kata Ahli Perawatan Kulit St Ives yang melakukan penelitian seperti dikutip dari Telegraph.

Meski pria tak suka, mayoritas pria enggan mengakuinya di depan pasangan mereka. "Tampaknya ini menjadi bagian dari masalah yang lebih besar antar gender di mana kebanyakan wanita mengaku tidak puas dengan kondisi kulit mereka," jelasnya.

Ives menjelaskan, beberapa wanita memakai make-up tak hanya untuk mengesankan lawan jenisnya, tetapi juga untuk menyembunyikan kulitnya yang bermasalah. "Jika perempuan merasa yakin bahwa kulit mereka sehat tidak perlu memakai terlalu banyak make-up untuk menutupi, "tambahnya.

Berikut dandanan yang tidak disukai
1. Lipstik di gigi
2. Terlalu banyak blush on
3. Foundation yang tebal
4. Mata panda
5. Gumpalan maskara
6. Lipstik menor
7. Eyeshadow warna biru terang
8. Pensil di dalam alis
9. Eyeliner gaya Amy Winehouse.

Read More

Diet, Kunci Utama Turunkan Berat Badan

: Olahraga bukanlah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Penelitian di Universitas Aberdeen menemukan bahwa diet adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. 

Menurut para peneliti, obesitas bukan karena seseorang kurang aktif atau jarang berolahraga, tapi lantaran terlalu banyak makanan yang masuk ke dalam tubuhnya. Para peneliti menyanggah anggapan bahwa gaya hidup serba canggih seperti saat ini memengaruhi orang-orang untuk malas bergerak.

Catatan para peneliti, kegiatan fisik anak-anak masa kini tidak jauh berbeda dibandingkan pola kegiatan anak-anak pada 20 tahun lalu. "Pada tahun 1950, tak seorang pun akan membeli sepeda latihan dan duduk di dalam garasi mereka. Tetapi sekarang orang akan melakukannya," kata pimpinan penelitian, John Speakman.

Walaupun begitu, para peneliti menekankan aktivitas fisik yang baik untuk tubuh perlu untuk dilakukan secara rutin. Bahkan, harus menjadi bagian dari sebuah gaya hidup yang sehat dan seimbang.(Zeenews/SHA)

Read More

Kondom 'Viagra' untuk Pertahankan Ereksi

 Bagi pria terkadang menggunakan kondom dapat menimbulkan masalah. Salah satunya sulit mempertahankan ereksi. Kini di Inggris, jenis kondom yang satu ini dikembangkan untuk mengatasi masalah tersebut.

Penelitian menunjukkan bahwa pria yang sulit mempertahankan ereksi saat menggunakan kondom cenderung tak ingin menggunakannya secara konsisten dan lebih memilih berhubungan seks tanpa kondom. Solusi untuk masalah ini mungkin dengan menciptakan kondom yang lebih baik.

Seperti yang dilaporkan Wall Street Journal, kondom berisi gel ini dirancang untuk membantu pria dalam mempertahankan ereksi, Rabu (20/4). Selain itu juga bertujuan mengurangi risiko penyakit menular seksual seperti HIV.

Selain menolong pria dalam mempertahankan ereksi, perusahaan di balik kondom itu mengatakan kondom tersebut dapat membuat ereksi membesar.

Kondom ini terdapat gel berisi vasodilator yang meningkatkan aliran darah ke Mr P dan membantu mempertahankan ereksi. Ini mirip dengan obat yang digunakan untuk mengobati kondisi angina jantung.

Pihak pengembang, U.K. biotech Futura Medical datang dengan cara memberikan obat dalam suatu formulasi yang tidak akan melemahkan kondom dan hanya akan mempengaruhi pemakainya.

Teknologi ini telah dilisensikan ke perusahaan yang memiliki merek kondom ternama, dan regulator di Eropa hampir menyetujui keberadaan kondom itu.

Saat produk ini dibandingkan dengan Viagra Pfizer dalam bentuk kondom, hal tersebut dinilai tidak akurat karena kondom viagra dimaksudkan bukan untuk pria dengan masalah disfungsi ereksi, melainkan mereka yang spesifik memiliki kesulitan menjaga ereksi saat menggunakan kondom.

Read More

Paparan Pestisida Saat Hamil Pengaruhi IQ Anak

 Bagi wanita hamil, pintar-pintarlah memilah makanan. Jika salah milih bisa jadi sang buah hati terkena dampaknya. Seperti penelitian yang mengaitkan bahayanya paparan pestisida terhadap IQ anak.

Menurut tiga penelitian independen yang di publish di Jurnal Environmental Health Perspectives, ibu yang terkena pestisida selama kehamilan dapat menyebabkan anak-anak mereka memiliki IQ lebih rendah pada usia 7 tahun daripada mereka yang tidak terpapar.

Organofosfat, yang membunuh hama pada tanaman pangan dengan menyerang sistem saraf, ditemukan dalam jumlah yang banyak pada buah-buahan jenis berrie, kacang hijau, serta buah-buahan dan sayuran lainnya. Organofosfat berhubungan dengan defisit perhatian dan keterlambatan perkembangan. Jenis ini umumnya ditemukan di rumah-rumah dan kebun.

Dua penelitian dilakukan oleh peneliti di Mount Sinai School of Medicine dan Columbia University pada keluarga di perkotaan di New York, dan yang ketiga dilakukan oleh peneliti di School of Public Health di University of California, Berkeley, pada anak-anak di lahan pertanian Salinas, California, yang didanai oleh pemerintah AS.

Para peneliti dalam salah satu penelitian New York, mengamati relasi antara paparan klorpirifos insektisida selama kehamilan, yang paling banyak digunakan untuk pengendalian hama di kebun perumahan, dengan rendahnya IQ serta memori anak-anak.

Para peneliti menemukan bahwa anak yang terpajan tingginya klorpirifos, mencetak 5,3 dan 2,7 poin lebih rendah pada IQ dan memori kerja lebih rendah dibandingkan yang sedikit terpapar.

Studi di Mount Sinai melakukan tes urine ibu hamil untuk organofosfat, dan menemukan setiap peningkatan sepuluh kali lipat pestisida dalam air seni, menunjukkan turunnya 3 poin IQ pada usia 7 tahun.

Dalam studi Berkeley, anak-anak dengan pemaparan prenatal tertinggi mencetak 7 poin lebih rendah pada tes IQ dibandingkan dengan tingkat terendah eksposur. Juga, penurunan 5,5 poin nilai IQ keseluruhan yang diamati pada setiap kenaikan 10 kali lipat dalam eksposur organofosfat.

"Itu tidak berbeda dengan penurunan yang kita lihat pada anak dengan paparan timbal yang tinggi," kata penulis studi, Brenda Eskenazi, Ph.D., seorang profesor epidemiologi dan kesehatan ibu dan anak di University of California, Berkeley.

"Ini penting bahwa orang mencuci buah dan sayuran sangat, sangat baik dan itu berarti meskipun buah dengan kulit di atasnya. Ini harus dicuci sebelum Anda mengupasnya".(WebMD/theMedGuru/MEL)

Read More

Konsekuensi Makan Sebelum Tidur

(www.weightlosstips.co.uk)

: Semua wanita pasti tahu apa akibatnya jika makan sebelum tidur. Timbunan lemak di tubuh akan bertambah. Namun, beberapa orang masih saja ada yang melanggar "aturan" ini. Namun jika Anda nekat makan di malam hari, tak ada salahnya Anda mengikuti beberapa saran di bawah ini:

1. Jangan makan hingga jam makan siang
Beberapa dokter menyarankanuntuk mengurangi timbunan lemak dengan tidak makan sampai jam makan siang. Hal itu harus Anda jalani jika Anda merasa "bersalah" karena makan sebelum tidur.

2. Kurangi porsi makan
Rasa bersalah akibat makan sebelum tidur harus ditebus dengan mengurangi porsi makan Anda. Jika biasanya Anda selalu mengonsumsi karbohidrat, maka seharian itu Anda harus merasa kenyang dengan makan 1,5 kilogram (kg) apel atau dua liter yoghurt.

Namun, pengurangan porsi makan ini jangan dilakukan berlebihan. Jika Anda merasa sangat kelaparan, tubuh Anda justru akan mengonsumsi makanan lebih banyak lagi. Alih-alih mengurangi jumlah lemak di tubuh, kandungan kemak justru bertambah.

3. Lakukan olahraga simpel dengan jalan kaki.
Salah satu rahasia mencapai kesehatan adalah jalan kaki seribu langkah atau sekitar lima kilometer (km). Cara ini dinilai sangat ampuh untuk mengurangi lemak di dalam tubuh. (geniusbeauty/MEL)

Read More

Sehatkah Susu Cokelat bagi Anak?

(kasrina041172.blogspot.com)

: Anak-anak umumnya senang dengan susu rasa cokelat. Mereka lebih memilih susu dengan rasa dibandingkan susu plain (tanpa rasa). Lalu sehatkan susu cokelat bagi Anak Anda?

Susu cokelat memang lebih tinggi kandungan gula dan kalori yang tidak perlu dibandingkan susu plain. Namun semua susu, baik yang rasa atau tidak sudah dikemas dengan kandungan nutrisi. Seiring perkembangan zaman, susu cokelat rendah lemak pun sudah bermunculan.

Untuk satu cangkir susu rendah lemak mengandung sekitar 100 kalori dan 13 gram gula (dalam bentuk laktosa, gula yang ditemukan secara alami dalam susu) dan sekitar 300 miligram kalsium (sekitar 25 persen kebutuhan harian anak-anak) serta vitamin D, vitamin A, vitamin B, dan mineral seperti kalium dan fosfor.

Ukuran yang sama juga ada pada susu cokelat rendah lemak yang mengandung sekitar 160 kalori dan 25 gram gula (jumlah meningkat berasal dari tambahan gula), dengan kadar vitamin dan mineral yang sebanding.

Sebuah studi dari Emory University menemukan penambahkan jumlah gula bagi 20 persen remaja dalam kalori harian. "Mereka dengan asupan gula tertinggi, rendah tingkat kolesterol "baik" HDL dan tingginya tingkat kolesterol "jahat" LDL dan trigliserida, dan berisiko tinggi terhadap penyakit jantung dan diabetes di kemudian hari. Banyak asupan gula bagi remaja yang berasal dari minuman manis," tulis sang peneliti.

Untuk susu cokelat ini, pakar gizi Joy Bauer juga tidak menyarankan anak-anak minum susu cokelat di sekolah-sekolah. Alasannya, tambahan gula memberikan tambahan kalori yang tidak perlu ketika anak-anak berjuang dengan berat badan mereka dan makanan yang tidak sehat.

Bauer mengatakan yang terbaik bagi anak-anak dengan mendorongnya untuk minum susu plain 1 persen atau susu bebas lemak saat makan siang di sekolah mereka. Jika anak Anda hanya akan minum susu dengan rasa, Bauer mengatakan hendaknya sehari satu porsi yang Anda buat menurut versi sehat Anda.

"Di rumah, orangtua dapat mengontrol jenis susu yang dituangkan dan jumlah sirup cokelat atau cokelat manis yang diaduk ke dalamnya," katanya. Hanya campuran dua sendok teh sirup cokelat atau bubuk cokelat manis ke dalam susu bebas lemak, yang hanya menambah sekitar 7 gram tambahan gula dan 35 kalori.

Satu hal yang disepakat para ahli, anak-anak perlu mendapatkan cukup kalsium (800 miligram per hari untuk usia 4 sampai 8 tahun; 1.300 miligram per hari untuk usia 9-18 tahun, 800). Susu seringkali merupakan kontributor kalsium bagi diet anak-anak. Untuk mencapai jumlah tersebut, anak-anak membutuhkan beberapa porsi makanan yang kaya kalsium sehari, termasuk susu serta yogurt rendah lemak, keju, dan sayuran hijau berdaun seperti bayam dan brokoli. "Jika Anda khawatir tentang asupan kalsium anak Anda, tanyakan dokter anak Anda tentang mengambil suplemen".(everydayhealth/MEL)

Read More

Waspada Efek Microwave pada Kesehatan!

: Microwae sudah menjadi simbol dapur modern. Alat ini pun paling efisien dan mampu memasak dengan cepat karena suhu di microwave jauh lebih tinggi daripada oven biasa. Namun di balik keuntungannya, microwave juga rawan bagi kesehatan dan telah terbukti secara ilmiah melalui beberapa percobaan.

1. Risiko menggunakan microwave adalah karena instensitas radiasi listrik dan magnetik yang digunakan untuk memasak makanan. Radiasi bergerak dalam menghasilkan frekuensi yang cepat dalam perputaran molekul makanan dan mengubah polaritas menjadi miliar kali per menit. Panas yang dihasilkan mengakibatkan memasak dengan cepat, menyerang sistem kekebalan tubuh. Panas juga meningkatkan tingkat leukosit yang menyebabkan keracunan dan merusak sel, sehingga menyebabkan beberapa jenis penyakit, termasuk kanker.

2.Microwave menggunakan teknologi yang berkontribusi pada risiko kesehatan. Panas menghancurkan kekuatan hidup dari makanan. Ia membunuh vitalitas makanan dan nutrisinya. Setelah membunuh gizi makanan, microwave memulai proses pembusukan makanan.

3. Risiko kesehatan ketiga adalah menghalangi proses produksi hormon. Hal ini juga disebabkan oleh radiasi yang berbahaya.

4. Makanan dari microwave menghasilkan reaksi di perut serta pertumbuhan kanker usus, gangguan secara bertahap sistem pencernaan. Ini juga menurunkan kemampuan tubuh dalam menyerap vitamin.

5. "Dampak yang diukur pada manusia melalui konsumsi makanan microwave, tidak seperti makanan yang tidak diperlakukan, yakni perubahan darah, yang juga dapat ditemukan sebagai kondisi awal patologis yang juga menunjukkan proses awal kanker," Kata Dr Bernard Blanc.

Makan makanan yang kaya nutrisi penting dan jenis memasak memainkan peran penting dalam meningkatkan manfaat bagi kesehatan. (oneIndia/MEL)

Read More

Bermain Warna dengan Emosi Anak

 Warna dapat membantu merangsang anak-anak terutama bagi mereka yang memiliki gangguan perhatian. Dengan warna, anak-anak belajar untuk mengekspresikan diri mereka. Dengan warna pula mereka menjadi lebih percaya diri dan lebih kreativitas dan ekspresif. Warna dapat mengekspresikan berbagai emosi bagi anak-anak yang sulit untuk mengekspresikan.

'Warnai hidup Anda' adalah teknik yang digunakan oleh psikolog dan psikoterapis untuk membantu anak-anak membedakan dan mengekspresikan berbagai emosi mereka di atas kertas. Teknik ini membantu untuk mengetahui apakah anak Anda senang, sedih, gembira, takut, atau bahkan marah.

Psikolog memberikan sekotak krayon berwarna dasar dengan kertas untuk anak-anak dan meminta mereka untuk menggambar dan mewarnai gambar. Anak diminta untuk memilih warna untuk menunjukkan perasaan tertentu.

Jika anak memilih merah, oranye, dan abu-abu, maka ia sedang marah, bahagia, dan kesepian. Suasana anak dapat diukur oleh warna-warna yang dipilihnya di atas kertas dan intensitas yang digunakan anak Anda.

Anak-anak bebas memilih warna-warna yang mereka sukai, memaksa mereka memilih warna tertentu dapat menyebabkan mereka menjadi pemberontak. Dengan warna, anak-anak mengembangkan harga diri dan pengakuan diri.

Anak-anak lebih tertarik pada warna-warna seperti kuning, merah, biru daripada warna seperti hitam, abu-abu dan coklat. Warna-warna cerah membuat mereka senang dan mereka mmengambil mainan yang berwarna cerah dan mengekspresikan kegembiraan mereka ketika bermain dengan mereka.

Departemen Pengembangan Anak di California State University Fullerton melakukan penelitian terhadap warna dan emosional anak-anak.

Dalam studi tersebut, anak-anak dari kedua jenis kelamin, usia antara lima dan enam tahun diminta untuk memilih warna favorit mereka dari sembilan warna yang diberikan dan ditunjukkan secara acak. Mereka menanyakan pertanyaan "Bagaimana warna buat Anda" dan 69% anak-anak memilih warna-warna cerah seperti pink, biru, merah dan mengungkapkan kebahagiaan dan kegembiraan.

Beberapa memilih hitam, abu-abu, dan coklat yang menunjukkan emosi negatif seperti kesedihan. Anak-anak menunjukkan kecenderungan untuk memilih warna cerah dan tidak suka warna gelap.

Seiring perkembangan usia, gadis-gadis cenderung memilih warna yang lebih terang menunjukkan emosi yang bahagia dan kegembiraan seperti pink, merah, kuning yang tercermin dalam berpakaian dan cara mereka menggunakan warna ini untuk menghiasi kamar mereka. Sementara anak laki-laki mengambil warna-warna seperti beige, biru, coklat, dan hitam untuk mengekspresikan emosi mereka.(LifeMojo/MEL)

Read More

"Um.." Bantu Balita Belajar Bahasa

: Jeda kata tak selamanya buruk. Orangtua yang tidak lancar mengatakan sesuatu biasanya ada jeda kata 'Um' (seperti menggumam) atau 'Uh' (dibaca: Eh) serta jeda lainnya. Namun ini bermanfaat bagi balita. Omongan ragu-ragu Um dan Uh tersebut dapat membantu mereka belajar bahasa lebih baik.

Peneliti dari University of Rochester mencontohkan orangtua yang sedang mengajar balita tentang nama-nama hewan. Jika orangtua berkata soal badak, seperti "Lihatlah, uh, uh, badak," dapat menjadi sinyal kepada anak untuk mengajarkan sesuatu yang baru, sehingga mereka harus memperhatikan.

Penelitian dilakukan oleh ilmuwan kognitif Richard Aslin, Celeste Kidd, dan Katherine White dari University of Rochester.

Untuk penelitian ini, mereka memeriksa tiga kelompok balita antara usia 18 dan 30 bulan. Anak-anak diminta untuk duduk di pangkuan orangtua mereka di depan monitor dengan alat pelacakan.

Dua gambar muncul di layar, salah satunya benda yang akrab (seperti bola) dan yang satu memiliki gambar yang dibuat-buat (yang diberi nama yang asing). Sebuah rekaman suara berbicara tentang objek. Para peneliti menemukan bahwa ketika suara tersandung dan berkata, "Lihatlah, um..." hampir 70 persen anak melihat gambar yang dibuat lebih sering daripada gambar yang sudah akrab.

Peneliti mengatakan efeknya hanya signifikan pada anak lebih dari 2 tahun. Para peneliti beralasan bahwa anak-anak yang masih kecil belum belajar bahwa ketidaklancaran cenderung mendahului kata-kata baru atau asing. Begitu juga dengan anak usia 2 dan 3 tahun yang biasanya pada tahap perkembangan di mana mereka dapat membentuk kalimat kecil dan memiliki kosakata dari beberapa ratus kata. Para peneliti mengatakan ini adalah berita baik bagi orangtua yang mengira mereka contoh buruk bagi anak-anak mereka.

"Kami tidak menganjurkan bahwa orangtua menambah jeda mereka, tapi saya pikir itu bagus bagi mereka untuk tahu bahwa menggunakan verbal jeda adalah oke dan informatif," kata Celeste Kidd.(Ivanhoe/MEL)

Read More

Waspada, Setengah Daging di Supermarket Berkuman

: Setengah daging dan unggas yang dijual di supermarket memiliki kemungkinan tercemar dengan kuman Staph. Perkiraan ini didasarkan dari 136 sampel daging sapi, babi, ayam, dan kalkun yang dibeli dari toko grosir di Chicago, Los Angeles, Washington DC, Flagstaff, Arizona dan Fort Lauderdale (Florida), baru-baru ini, dan diteliti.

Menurut para peneliti, memasak dengan cara yang tepat dan mencuci tangan dapat membunuh kuman. Pejabat kesehatan federal juga memperkirakan kandungan kuman Staph kurang dari tiga persen dari penyakit bawaan makanan, jauh lebih sedikit daripada kuman pada umumnya, seperti salmonella dan E. coli.

Penelitian baru ini menemukan lebih dari setengah sampel daging tersebut mengandung staphylococcus aureus, bakteri yang bisa membuat orang sakit. Bahkan lebih buruk lagi, setengah dari sampel tercemar itu memiliki tipe Staph yang tahan terhadap setidaknya tiga jenis antibiotik.

"Studi ini menunjukkan bahwa banyak daging dan unggas terkontaminasi dengan Staph-MDR," kata Paul Keim, salah satu penulis studi tersebut. "Sekarang kita perlu menentukan apa hal ini memiliki risiko kepada konsumen."

Di antara jenis kuman yang resistan terhadap obat para peneliti menemukan, satu adalah Staph methicillin-resisten, atau MRSA, sebuah superbug yang bisa berakibat fatal. Mereka menemukan MRSA di tiga dari 136 sampel. Keim dan rekan-rekan penulisnya bekerja di lembaga nirlaba Translational Genomics Research Institute di Arizona. Studi mereka ini akan diterbitkan dalam jurnal Clinical Penyakit Menular.

Kuman Staph biasanya ditemukan pada kulit dan dalam hidung orang sehat. Bakteri ini dapat tersebar dengan berbagai cara, termasuk di pabrik kemasan atau di dapur. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit memperkirakan bahwa jumlah kasus Staph sekitar 240 ribu kasus per tahun.(JAY/ULF)

Read More

Herbal, Pilihan Baru Pengobatan

Lebih dari 300 jenis tanaman obat ditanam di Kebun Karyasari, Cilangkap, Jakarta Timur. Masing-masing tanaman di kebun ini memiliki fungsi dan manfaat berbeda. Tempuyung dan cakar ayam, misalnya, buat menghancurkan batu ginjal. Sementara daun sirsak untuk menggantikan kemoterapi pada kanker. Sedangkan belimbing untuk darah tinggi.� 

Namun, untuk menggunakan jenis tanaman-tanaman herbal tersebut, kesehatan Anda harus diperiksa lebih dahulu di klinik herbal. Setelah itu, Anda akan diberi resep obat. "Saya lebih menyukai herbal. Sebab, kerjaan lebih aman, kerjaan juga lebih halus, dan lebih sembuh," kata dokter Heru Tandyono, dokter dan herbalist, kepadaLiputan 6 SCTV, baru-baru ini.

Daun, akar, atau buah bisa diolah secara tradisional ,seperti direbus atau atau ditempelkan di bagian tubuh yang sakit. Tapi, ada yang telah diolah menjadi kapsul dengan alasan praktis dan mudah. Harga obat herbal yang telah diolah menjadi kapsul rata-rata Rp 30 ribu hingga Rp 45 ribu untuk 30 kapsul yang bisa digunakan dalam 10 hari

Manfaat tanaman obat sudah dirasakan Helda Hasyiria yang pernah divonis dokter mengidap kista. Selama dua bulan belakangan, ia mengonsumsi daun dewa, cakar ayam, temu putih, dan kunir putih. "Di cek akhir bulan, sudah hilang kistanya," ujar Helda.(BOG)

Read More

Duduk Dapat Membunuh Anda!

(homelykid.com)

 Duduk sepanjang hari buruk bagi kesehatan Anda. Selain menjadi kegemukan, Anda menjadi lemah. Bahkan berbagai jenis penyakit mengancam Anda.

Sebuah penelitian mampu memecahkan kode-kode mengapa beberapa orang menjadi gemuk ketika mereka terlalu banyak makan dan orang lainnya tidak tidak menjadi gemuk meski mereka makan dalam jumlah yang sama.

Orang-orang yang gemuk menjadi gemuk karena mereka duduk sepanjang hari. Dan orang-orang tidak gemuk, tidak banyak duduk.

Yang penting, perbedaan antara gemuk dan tidak gemuk dalam penelitian ini tidak ada hubungannya dengan olahraga. Tak satu pun dari orang-orang dalam studi ini diizinkan berolahraga.

Orang-orang yang tidak gemuk tidak berolahraga, mereka tidak menghabiskan banyak waktu dengan duduk. Sebaliknya, mereka berdiri, berjalan. Mereka menggunakan tangga bukan lift.

Duduk tidak hanya membuat Anda gemuk. Ini membuat Anda juga sakit. Mengapa duduk sangat buruk bagi Anda? Inilah yang terjadi ketika Anda duduk.

Aktivitas listrik dalam otot turun. "Otot-otot menjadi diam seperti pada kuda mati," kata peneliti Hamilton. Yang mengarah ke efek metabolik yang berbahaya. Tingkat pembakaran kalori Anda terjun dengan cepat sekitar satu per menit, sepertiganya jika Anda bangun dan berjalan.

Efektivitas insulin turun dalam satu hari, dan risiko berkembangnya diabetes tipe 2 meningkat. Begitu juga risiko obesitas. Enzim-enzim yang bertanggung jawab untuk menghancurkan lemak dan trigliserida, untuk menyedot lemak keluar dari aliran darah, ikut anjlok yang pada gilirannya menyebabkan tingkat baik (HDL) kolesterol turun.

Hamilton memeriksa seberapa cepat diam dapat berbahaya. Dalam penelitian dengan tikus yang dipaksa untuk tidak aktif, misalnya, ia menemukan bahwa otot-otot kaki yang bertanggung jawab untuk berdiri hampir kehilangan lebih dari 75 persen kemampuan untuk menghapus lipo-protein yang berbahaya dari darah. Untuk menunjukkan efek buruk dari duduk, Hamilton juga merekrut 14 relawan pemuda yang bugar dan kurus. Ia mencatat penurunan 40 persen kemampuan insulin untuk mengambil glukosa dalam subjek setelah 24 jam menetap.

Selama seumur hidup, duduk benar-benar dapat membunuh Anda:

• Pria yang duduk 6 jam sehari 20% lebih mungkin meninggal dibandingkan laki-laki yang duduk 3 jam sehari
• Perempuan yang duduk 6 jam sehari 40% lebih mungkin meninggal

Anda benar-benar harus berhenti duduk berlama-lama. Atau setidaknya mulailah bergerak.(nytimes/businessinsider/MEL)

Read More

Deteksi Lahir Prematur di Usia 24 Minggu

 Kelahiran prematur dapat dicegah sejak kehamilan melalui tes darah. Tes darah ini dapat dilakukan selama trisemester kedua masa kehamilan.

"Tes darah dapat menyaring tiga protien yang baru diidentifikasi dan enam protein yang ditemukan sebelumnya," kata peneliti dari Brigham Young University dan University of Utah.

Wanita yang mengalami kompilkasi yang berhubungan dengan kelahiran prematur memiliki tingkat protein yang lebih tinggi di dalam darah mereka dibandingkan wanita yang hamil sehat.

Untuk penelitian ini, para peneliti mengambil sampel darah dari 80 perempuan di usia selama 24 minggu kehamilan mereka, dan kemudian 80 perempuan lainnya selama minggu ke-28 kehamilan mereka. Setengah dari perempuan, kehamilannya dapat diperpanjang dan setengah lainnya memiliki bayi yang lahir prematur.

Para peneliti menemukan bahwa tes darah bisa memprediksi lebih dari 80 persen dari kelahiran prematur pada minggu ke 24 dan 28 masa kehamilan.

Menurut Dr Sean Esplin, seorang profesor kedokteran ibu-janin di University of Utah, semakin cepat dokter mengetahui potensi kelahiran prematur, mereka dapat mengambil tindakan lebih cepat untuk mencoba memperpanjang kehamilan dan mencegah masalah kesehatan pada bayi.

"Dengan lahir prematur, jika kita bisa memperpanjang kehamilan dengan satu atau dua minggu, kita bisa membuat dampak yang sangat besar pada jumlah bayi yang bertahan hidup dan memastikan bahwa mereka bertahan hidup," kata Esplin dalam sebuah pernyataan. "Dengan hanya satu intervensi, kita bisa memiliki dampak yang sangat besar".

Sementara itu, Dr Antonio Frias, seorang profesor kedokteran ibu-janin di Oregon Health & Science University, menyatakan, tes ini dapat mengidentifikasi kelahiran prematur. Frias tak terlibat dalam penelitian tersebut.

"Tes ini secara dramatis dapat meningkatkan kemampuan kita untuk mengidentifikasi ibu berisiko untuk lahir prematur spontan, yang saat ini kami tidak bisa melakukannya," kata Dr Antonio Frias.(myhealthnewsdaily/MEL)

Read More

Jerawat Bikin Remaja Bunuh Diri?

(www.skinlaboratory.com)

 Jerawat pada kulit wajah memang menyebalkan. Tidak hanya akan mengurangi kecantikan seseorang, bahkan jerawat berpengaruh besar pada mental para remaja. Penelitian para ahli kesehatan Norwegia menunjukkan, jerawat menjadi penyebab utama kasus bunuh diri di kalangan remaja putri.

Penelitian itu melibatkan 3.770 remaja Norwegia berusia 18 sampai 19 tahun. Ditemukan, sebanyak 15% remaja perempuan dan laki-laki merasa putus asa dengan masalah jerawat. Sebanyak 51% dari responden menyatakan, jerawat membuatnya kehilangan percaya diri.

Khusus remaja putri, jerawat benar-benar disikapi dengan sangat serius. Jerawat yang membandel bisa memicu mereka mengakhiri hidupnya. Jumlahnya, tiga kali lebih sering daripada remaja dengan kondisi jerawatnya normal.(Wakeywakeynews/SHA)

Read More

Televisi Sebabkan Serangan Jantung?

(www.heart1.com)

: Menghabiskan terlalu banyak waktu di depan televisi atau layar komputer dapat meningkatkan resiko serangan jantung. Bahkan, kematian dini. Demikian hasil penelitian yang dilakukan oleh Scottish Health Survey di Edinburgh, Skotlandia, baru-baru ini.

Hasil penelitian menunjukkan, mereka yang menghabiskan waktu lebih dari empat jam setiap hari untuk menonton televisi atau bermain game komputer memiliki resiko terserang penyakit jantung dua kali lebih besar dibandingkanyang menghabiskan kurang dari dua jam sehari.

Para ahli beranggapan, faktor-faktor metabolik juga peradangan dapat menjelaskan hubungan antara lama duduk dan risiko terhadap kesehatan jantung. Anggapan itu tidak dipengaruhi faktor resiko tradisional ,seperti merokok, hipertensi, kelas sosial, dan olahraga.(Zeenews/SHA)

Read More

Suplemen Kalsium Sebabkan Serangan Jantung

(air-minum-oxy.blogspot.com)

 Asupan kalsium memang sangat dibutuhkan para lansia. Di balik itu, ternyata suplemen kalsium menyimpan efek buruk. Terutama, para lansia wanita.

Penelitian di Universitas Auckland, Selandia Baru, mendapatkan fakta bahwa mengonsumsi suplemen kalsium dapat meningkatkan resiko serangan jantung dan stroke pada wanita di usia lanjut. Penelitian melibatkan 36 ribu wanita.

Penelitian Women`s Health Initiative (WHI) yang dilakukan selama tujuh tahun juga memperlihatan temuan yang sama. Peningkatan tersebut mencapai 25% untuk penyakit jantung dan 15% untuk stroke.(Dailymail/SHA)

Read More

Manfaat Cendawan Mikoriza Arbuskula dalam Pertumbuhan Pohon Jati

Pohon jati menuntut persyaratan agroklimat dan lingkungan yang ideal agar kayunya bermutu tinggi. Pohon jati banyak ditemui di daerah berkapur dan gersang. Kondisi lingkungan yang seperti ini sangat menunjang untuk terbentuknya lingkaran batang dan serat kayu yang padat. Tanah pada daerah yang kering dan bercurah hujan rendah mengandung kalsium dan fosfor yang tinggi sehingga sesuai untuk pertumbuhan pohon jati.
Agar pohon jati tumbuh dengan baik memerlukan organisme pembantu. Organisme pembantu tersebut berasal dari golongan jamur. Jenis jamur yang dimaksud yaitu Mikoriza arbuskula. Cendawan ini hidup menetap di dalam tanah dan di perakaran pohon jati. Hampir semua perakaran tanaman keras dapat ditempati cendawan Mikoriza arbuskula. Tanaman inang dengan cendawan ini memiliki hubungan yang saling menguntungkan (simbiosis mutualisme).
Cara kerja cendawan Mikoriza arbuskula sebagai berikut. Cendawan menginfeksi perakaran pohon jati menembus hingga ke dalam jaringan pengangkut hara. Mikoriza arbuskula menyerap bahan-bahan organik yang terdapat di dalam tanah dan mengubahnya menjadi ion-ion. Kemudian ion-ion ini disalurkan melalui hifa masuk ke dalam jaringan pengangkut hara tanaman inang. Tanaman inang mendapatkan nutrisi dari cendawan Mikoriza arbuskula. Jadi manfaat jamur ini diibaratkan seperti juru masak. Tanaman inang tinggal menikmati makanan yang siap saji.
Alasan Mikoriza arbuskula dipakai sebagai organisme pembantu, karena;

1. Kemudahan mendapatkan organisme ini.
2. Teknologi produksinya sederhana.
3. Sifat adaptif tinggi dan mampu menetap di berbagai jenis perakaran tanaman keras.
4. Efektif dan nirpolusi
5. Organisme ini dapat memperbaiki struktur tanah.

Adanya peran jamur ini berdampak pada pertumbuhan pohon jati. Nutrisi yang diperlukan pohon jati tersedia terus-menerus. Pohon jati berkembang tumbuh normal, batangnya tumbuh lurus, silindris dan sehat. Dengan pertumbuhan yang normal ini, harapan menghasilkan kayu jati yang bermutu tinggi dapat tercapai.

Read More

Manfaat Putri Malu bagi Kesehatan

Tanaman putri malu adalah jenis flora yang telah lama dikenal memiliki karakter unik, yaitu daun yang akan menutup ketika tersentuh sesuatu. Tanaman ini berasal dari Amerika Selatan dan Amerika Tengah, tetapi kemudian tersebar dan tumbuh di wilayah Asia Tenggara, Asia Selatan, dan di Kepulauan pasifik.
Selain itu, pemilik nama latin Mimosa pudica ini telah lama dikenal sebagai tanaman obat untuk beberapa jenis penyakit, baik dari daun, akar maupun bibit putri malu. Manfaat putri malu bagi kesehatan manusia mulai dikenal sejak lama. Bentuk ekstrak putri malu terbukti secara empiris mampu melumpuhkan larva cacing gelang yang menjadi parasit dalam sistem pencernaan manusia dalam waktu kurang dari 1 jam. Hal ini seperti data yang dirilis oleh Departement of Zoology Jamaica pada Desember 1990.
Penemuan , mutakhir menunjukkan bahwa putri malu memiliki potensi sebagai alternatif dalam kemoterapi terhadap kanker. Manfaat putri malu ini dikarenakan adanya kandungan mimosin di dalamnya. Mimosin termasuk dalam golongan alkaloid yaitu zat kimia yang mengandung beberapa zat aktif seperti carbon, nitrogen, oksigen, sulfur, dan hidrogen. Zat ini memiliki efek antiproliferatif dan apoptosis, sebagaimana senyawa kimia yang terdapat dalam kemoterapi.
Manfaat putri malu juga memberi efek secara neurologis. Ini terindikasi melalui penelitian yang dilakukan oleh Rama Mishra, seorang dokter di India. Penelitian yang ia lakukan terhadap hewan percobaan menunjukkan bahwa mengkonsumsi ekstrak putri malu dapat meningkatkan regenerasi syaraf yang rusak sebesar 30 hingga 40%. Hasil ini kemudian diuji coba pada 52 orang yang mengalami penyakit gangguan syaraf seperti lumpuh, meningithis tulang belakang, dan degenerasi syaraf tulang belakang.
Hasil awal menunjukkan bahwa putri malu dapat mempengaruhi sistem syaraf pasien meskipun dalam skala yang ringan, yaitu berkurangnya serangan kejang pada tubuh mereka. Manfaat tanaman obat ini bagi sistem syaraf lainnya adalah memberikan efek penenang atau antidepressan, sebagaimana dibuktikan melalui riset yang dilakukan oleh Universitas Veracruz Meksiko. Selain itu manfaat putri malu secara tradisional digunakan dalam merawat penyakit mata, bronkitis, kencing batu dan demam pada anak.

Read More

Berbagai Manfaat Lidah Buaya

Tanaman lidah buaya sudah sangat dikenal oleh masyarakat dunia sejak ribuan tahun lalu. Tanaman yang dalam istilah latin disebut aloe vera ini tak hanya sebagai tanaman hias tetapi juga menjadi tanaman obat. Khasiat lidah buaya ternyata dapat meliputi hampir seluruh bagian tubuh manusi mulai dari rambut, kulit, Bagian tanaman aloe vera yang dapat diambil manfaat sebagai obat adalah pada daging yang terdapat di dalam daunnya. Daging tersebut berbentuk jelly bening dan lendir yang berwarna bening sedikit kekuningan.
Menurut penelitian ilmiah, khasiat lidah buaya disebabkan adanya kandungan yang terdapat pada aloe vera yaitu enzim, mineral, asam amino polisakarida, vitamin dan zat lain yang bermanfaat untuk kesehatan. Berikut beberapa khasiat aloe vera yang telah terbukti secara empiris.

1. Aloe vera untuk perawatan rambut dan kulit kepala. Dengan mengoleskan lendir dari lidah buaya pada rambut dan kulit kepala memiliki manfaat ganda, yaitu menghitamkan sekaligus menyuburkan rambut dan juga membersihkan kulit kepala dari gangguan ketombe. Hal ini dikarenakan gel lidah buaya memiliki khasiat anti bakteri dan anti jamur, serta memiliki kandungan vitamin C dan E.
2. Aloe vera sebagai obat luka. Jika terjadi luka luar, lendir lidah buaya bisa menjadi alternatif yang baik sebagai pertolongan pertama pada luka. Sifat lidah buaya yang anti inflamasi akan mampu mencegah peradangan yang mungkin timbul akibat infeksi pada luka. Selain itu khasiat lidah buaya sebagai obat luka juga berfungsi untuk membantu proses regenerasi sel, sehingga luka tadi akan lebih cepat pulih.
3. Aloe vera sebagai perawatan kulit tubuh. Kandungan lidah buaya yang kaya akan asam amino, vitamin dan mineral sangat sesuai untuk digunakan sebagai pelembab alami bagi kulit. Zat-zat tadi merupakan komponen yang sangat diperlukan oleh kulit tubuh, yang akan merangsang pertumbuhan sel-sel kulit yang baru. Sehingga kulit tubuh akan terjaga kesehatannya. tak heran jika kini banyak produk perawatan kulit memasukkan aloe vera dalam komposisinya.
4. Aloe vera sebagai makanan penunjang nutrisi. Mengkonsumsi gel lidah buaya mendatangkan segudang manfaat. Diyakini lidah buaya memiliki kandungan anti oksidan yang tinggi, dan ini sangat baik untuk upaya pencegahan terhadap penyakit jantung, penuaan dini dan beberapa penyakit degeneratif. Lidah buaya juga dapat berkhasiat sebagai penunjang nutrisi bagi penderita kanker, diabetes, dan HIV/AIDS. Hal ini dipastikan karena lidah buaya memiliki tingkat kadar karbohidrat, lemak, air, serta vitamin dan mineral yang baik.

Read More

Belimbing Wuluh

Meskipun rasanya masam, belimbing wuluh ampuh mengatasi berbagai penyakit ringan dan penyakit degenerative serta bisa digunakan sebagai obat luar.
Kebanyak orang mengenal belimbing wuluh hanya sebagai tanaman pekarangan. Padahal, tanaman tropis ini juga dapat digunakan untuk mengobati beragam penyakit

Melihat sosoknya tanaman ini kurang menarik. Namun dibalik sosoknya yang kurang menonjol, belimbing wuluh merupakan tanaman yang berkhasiat untuk mengatasi batuk, rematik, hingga tekanan darah tinggi. Selama ini orang mengambil manfaat belimbing wuluh hanya sebagai sirup, manisan, atau bumbu masak. Padahal secara tradisional tanaman ini banyak dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai penyakit seperti batuk, diabetes, rematik, gondongan, sariawan, sakit gigi, gusi berdarah, sampai tekanan darah tinggi.

Bagian yang biasa digunakan adalah buah, batang, daun, dan bunganya. Keempat bagian tersebut banyak mengandung senyawa yang berkasiat. Diantaranya adalah saponin, tannin, glukosida, hingga kalsium. Salah satu yang paling dikenal orang belimbing wuluh sebagai obat sariawan. Konon rasanya yang masam mengandung vitamin C yang tinggi, caranya dengan mengunyah atau ditempelkan pada bagian yang sariawan.

Khasiat lain adalah sebagai obat asma atau sesak nafas. Cukup dengan merebus bunga belimbing wuluh dengan air dan gula batu. Lalu diminum sehari 2 – 3 kali setiap hari, sampai asma dan alerginya sembuh. Belimbing wuluh juga mampu mengobati batuk kering, kandungan kaliumnya mampu melancarkan dahak dan menurunkan panas..

Anda mengidap gangguan tekanan darah tinggi..? atasi juga dengan belimbing wuluh, rebus 3 buah belimbing wuluh yang diiris dengan 3 gelas air sampai tinggal setengahnya. Kemudian saring dan minum dipagi hari.

Read More

Khasiat Tanaman Jahe

Jahe, lebih dari sekedar bumbu dapur, karena terbukti manjur mengusir berbagai penyakit. Bahkan NASA, pernah tertarik meneliti khasiat jahe untuk mengatasi mabuk para awaknya.
Tidak ada yang tahu persis asal mulanya tanaman jahe alias zingiber officinale telah dikenal sebagai bumbu dapur yang berkhasiat obat sejak ratusan tahun yang lalu.
Di cina, jahe kering telah dipakai sebagai bahan baku obat oleh seorang tabib yang hidup pada zaman kaisar Shen Nong, yang hidup 2000 tahun sebelum masehi. Di cina juga di temukan dua buku kedokteran yang pertama kali membahas khasiat jahe segar pada tahun 500 masehi. Selain di negeri tirai bamboo, yang dikabarkan telah mengenal jahe 2000 tahun sebelum masehi adalah india.
Negara-negara barat juga banyak yang memanfaatkan jahe sebagai obat traditional. Setidaknya itu dibuktikan dengan bahasan khasiat tanaman jahe yang tertulis pada buku kedokteran anglo saxon yang terbit pada abad ke 11. Dua abad kemudian, jahe merupakan bumbu dapur yang sangat popular di inggris, setelah lada hitam. Harga bumbu dapur ini juga ketika itu selangit, untuk memperoleh 1 pon ( setengah kilogram) jahe, harus mengeluarkan uang yang nilainya setara sengan seharga seekoor domba.
SEJARAH PENGOBATAN
Di cina, jahe segar di anggap berbeda dengan jahe kering. Bahkan ada seorang ahli tumbuhan kuno yang mengira jahe berasal dari dua tanaman yang berbeda. Ahli pengobatan sering memakai jahe segar untuk mengusir ‘hawa dingin’ atau ‘ racun’ dan mengurangi rasa mual. Sementara jahe kering di pakai untuk menyembuhkan kekurangan ‘hawa dingin’ pada nyeri lambung , nyeri perut, diare, batuk dan rematik.
Di india jahe segar juga dimanfaatkan untuk mengobati mual, asma, batuk dan rasa nyeri yang hebat dan mendadak, juga dipakai untuk mengatasi jantung berdebar-debar, gangguan pencernaan, nafsu makan menurun dan rematik bahkan , pada abad ke 19, sari jahe menjadi obat asma dan batuk yang popular di india. Untuk obat batuk, sari jahe di campur jus bawang putih segar dan madu, sedangkan untuk meredakan mual, jahe segar ditambah sedikit madu dan sejumput bulu burung merak bakar. Bubuk jahe segar juga bisa di campur air, kemudian di aduk hingga berbentuk pasta dan dioleskan di pelipis untuk meredakan sakit kepala.
Kebanyakan orang eropa minum teh jahe untuk mengatasi gangguan pencernaan. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa minum dua atau tiga cangkir penuh the jahe dapat mengurangi gejala gout (penyakit radang sendi akibat kelebihan asam urat), perut kembung atau gangguan pencernaan (akibat terlalu banyak minum minuman keras ). Selain itu jahe juga memiliki khasiat memperlancar peredaran darah.
PENELITIAN TERBARU
Peneliti-penelit modern ternyata member dukungan terhadap penggunaan ‘ramuan tradisional’ jahe ini. Dari hasil penelitian, ekstrak jahe, baik dari jahe segar maupun jahe kering, berkhasiat dalam mengatasi infeksi bakteri, infeksi jamur, kejang, nyeri, luka serta gangguan lambung, tumor, kram dan reaksi alergi. Ekstrak jahe yang di teliti adalah sesuai standard gingerol, yaitu ekstrak yang tidak kehilangan rasa dan aroma jahe yang tajam.
Penelitian terhadap binatang percobaan tikus yang di lakukan di cina dan Negara – Negara barat, menunjukan bahwa jahe segar ampuh untuk meredakan nyeri dan infeksi. Percobaan in vitro (laboratorium) memperlihatkan bahwa jahe menghambat oksidasi (= bersifat antioksidan) sehingga dapat mengurangi resiko penyakit kanker, dan juga menghambat pertumbuhan dari kuman.
Jahe juga bermanfaat untuk sirkulasi darah. Tumbuhan rimpang ini memiliki khasiat antikoagulan (anti pembekuan darah) yang lebih hebat dari pada bawang putih atau bawang merah. Jahe juga mampu menurunkan kadar kolesterol karena bisa mengurangi penyerapan kolesterol dalam darah dan hati. Penelitian yang dilakukan oleh ahli-ahli di jepang memperlihatkan bahwa jahe dapat menurunkan tekanan darah dengan jalan mengurangi laju aliran darah perifer (aliran drah tepi).
Para ahli juga ada yang mencoba jahe untuk mengobati migren. Pengujian ini di dorong terapi ayurveda untuk mengobati gangguan pada sistem saraf. Khasiat jahe sebagai obat migren ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
Pada umumnya penelitian jahe diutamakan untuk mengetahui efeknya terhadap pencernaan. Di negeri cina, hasil penelitian yang dilakukan terhdap manusia menunjukan bahwa minuman yang terbuat dari jahe segar dapat menurunkan sekresi asam lambung selama beberapa jam. Kemudian meningkat kembali setelah beberapa lama. Penelitian lainnya menyatakan bahwa akar jahe kering aakan memperkuat lambung, usus halus dan mencegah muntah.
Penelitian terbaru menunjukan ekstrak aseton dan methanol yang berasal dari jahe memiliki efek yang kuat untuk menghambat terjadinya tukakl ( luka) pada lambung. Penelitian lainnya menunjukan bahwa gingerol mampu mengatasi afek toksisitas (keracunan) pada hati dengan jalan meningkatkan asam empedu.

Read More

Jahe Obat Anti Mabuk

Orang yang mabuk dalam perjalanan itu bisa berupa rasa mual dan lebih lanjut dapat berakibat muntah. Oleh karena itu untuk mengatasinya mungkin sebaiknya membuat obat anti muntah.
Bukan hanya anti mabuk. Salah satu obat yang aman dikonsumsi adalah jahe. Jahe dikenal berkhasiat mengobati beberapa penyakit, juga mujarab untuk obat antimabuk. Cara mengkonsuminya bagaimana?

Salah satu alternative obat yang aman untuk dikonsumsi dan hampir tidak ada efek sampingnya, bahkan mudah didapat, dapat diolah, serta mudah dikenal, tidak lain adalah tanaman jahe.

Adalah mowrey dan clayson yang menyatakan bahwa serbuk jahe dapat mencegah mabuk darat, sedangkan grontved membuktikan bahwa serbuk jahe dapat mencegah mabuk laut.

Ada tradisi sebagai pencegah mabuk, jahe dikunyah begitu saja oleh para pelaut cina jaman dulu saat akan naik perahu. Namun di inggris jahe dengan berat 0.5gram dalam kapsul dipatenkan sebagai obat antimabuk yang ditelan setengah jam sebelum pergi. Serbuk itu diambil dari umbi akar jahe.

Jahe mengandung minyak asiri, gingerol, zingiberen, feladren, kamfen, sitral, dan sinetol. Bila jahe diminum orang akan merasakan panas diperut. Rasa panas itu dihasilkan dari pecahan molekul gingerol yang pedas dan berantai karbon panjang, menjadi zingiberon pecahan dari gingerol, bukan gingerol-nya sendiri.

Untuk membuktikan bahwa jahe merupakan obat antimabuk, para ahli pernah mencoba merpati yang diberi larutan perangsan muntah kuprisulfat. Setelah diberi perasan jahe segar 10 – 50 % merpati tersebut tidak jadi muntah, malah kelihatannya lebih segar dari sebelumnya.

Mekanisme atau cara kerja jahe sebagai obat antimabuk, terlihat dari akibat khasiat katminatifnya yaitu pengosongan lambung yang dipercepat, sehingga isi dari lambung cepat turun ke usus. Dan ini menurunkan efek mual dan muntah.

Kebanyakan sekarang obat memiliki sejumlah efek samping dan dosis yang cukup yang cukup tinggi. Namun, jahe hanya berefek rasa panas pada lambung yang dapat merangsang pendarahan pada penderita wasir. Untuk mengurangi efek tersebut, cara meminumnya harus dicampur dengan kopi, susu, dan madu. Ini sekedar untuk mengurangi rasa panas yang terdapat pada jahe.

Read More

Jeruk Siam Dan Penyakit Citrus Vein Phloem Degeneration (CVPD)

Sesuai dengan namanya, jeruk siam berasal dari negeri gajah putih (Thailand). Para pemulia tanaman buah Thailand melepas varietas jeruk ini sebagai jeruk unggulan. Para pekebun di Indonesia memilih varietas ini karena ukuran buahnya besar, rasa seragam dan adaptif. Pasarpun menghargai jeruk ini cukup tinggi.
Sekitar tahun 1980-an, pekebun banyak menanam jeruk siam. Persebarannya meliputi daerah Purworejo, Malang, Pati, Sukabumi dan Tasikmalaya. Agroklimat dan lingkungannya sesuai yang disyaratkan varietas ini. Tidak heran panen yang dihasilkan oleh pekebun bagus-bagus dan produktivitasnya tinggi. Tetapi kegembiraan para pekebun tidak berlangsung lama. Sejak tanaman jeruknya terjangkiti penyakit CVPD, luas areal penanamannya mengalami penyusutan. Di daerah Malang, para pekebun mengganti jeruk mereka dengan apel. Di daerah Purworejo, sebagian kebun jeruk diganti oleh pekebun dengan tanaman cengkeh. Mereka tidak mampu menyelamatkan tanaman jeruknya yang terserang citrus vein phloem.
Biang kerok penyakit citrus vein phloem adalah sejenis virus. Virus ini menyasar jaringan floem. Fungsi jaringan floem ini mengedarkan nutrisi dari dalam tanah ke seluruh bagian tanaman. Terganggunya fungsi jaringan floem mengakibatkan tanaman jeruk kekurangan nutrisi. Masa inkubasi virus ini tergolong lama. Waktunya mencapai bertahun-tahun. Para pekebun baru menyadari tanaman jeruknya terserang citrus vein phloem setelah produksi panennya terus-menerus menurun. Pada tahun pertama hingga kedua sejak tanaman jeruk mereka terinfeksi, tidak tampak gejala yang nyata pada tanaman ini. Gejala nyata terlihat setelah pada daun dan rantingnya mengalami kelayuan dan mengering. Kalau sudah tampak demikian, tanaman jeruk tak terselamatkan lagi.
Sampai saat ini, belum ada obat yang ampuh untuk menghadapi serangan virus ini. Virus berada dalam jaringan tanaman diselundupkan oleh agen pembawa. Agen pembawa ini antara lain aphids, thrips dan tungau. Agen pembawa ini dapat dibasmi para pekebun dengan insektisida. Lahan bekas tanaman jeruk diganti dengan tanaman lain untuk memutus mata rantai agen pembawa.
Sebagian ilmuwan berpendapat citrus vein phloem menyerang jeruk siam karena adanya sifat negatif genetis. Sistem pertahanan jeruk ini tak mampu menangkis serangan virus ini. Bukti ini dijumpai pada jeruk purut. Serangan virus mampu ditahan oleh jeruk purut. Sifat menguntungkan ini dapat dimanfaatkan oleh para pekebun. Lahan bekas jeruk siam dapat diganti oleh para pekebun dengan jeruk purut.

Read More

Tanaman obat

Keanekaragaman hayati yang ada di bumi ini tak hanya digunakan sebagai bahan pangan ataupun untuk dinikmati keindahanannya saja, tetapi juga bermanfaat sebagai bahan untuk mengobati berbagai penyakit. Tanaman yang ada, terutama yang tumbuh di Indonesia dikenal sebagai bahan yang ampuh untuk obat dan digunakan sebagai bahan baku industri obat di Indonesia selain juga sebagai obat-obatan tradisional. Sebenarnya, tanaman yang berguna sebagai obat dapat juga ditemui sehari-hari.

Tanaman seperti kunyit, jahe, jeruk pecel dapat ditanam di pekarangan rumah dan berguna sebagai pengusir berbagai penyakit ringan sehari-hari seperti batuk, masuk angin dan panas dalam. Tak hanya itu, beberapa tanaman yang ada Indonesia terbukti ampuh mengatasi berbagai penyakit yang lebih berat. Beberapa bahkan dipercaya dapat mengatasi penyakit mematikan seperti AIDS, kanker dan sebagainya. Tanaman obat juga dapat dijadikan alternatif berobat yang lebih aman dan alami. Selain itu, tanaman obat juga baik untuk menjaga kecantikan dan kesehatan kulit dan tubuh.

Tanaman obat dapat dikonsumsi dengan cara diolah terlebih dahulu. Beberapa tanaman obat dapat digunakan sehari-hari dan diolah dengan cara sederhana seperti direbus dan dicampur dengan air atau bahan-bahan lainnya, sedangkan tanaman yang lain diolah secara modern oleh pabrik atau industri rumah tangga dengan cara dikeringkan dan dikemas dalam kemasan yang praktis untuk dikonsumsi.

Walaupun telah banyak tanaman obat yang diproduksi secara moderen, masyarakat yang mengkonsumsi harus tetap cermat dalam memilih produk tanaman obat. Cek kadaluarsa dan produk apakah masih dalam keadaan baik atau telah rusak. Perhatikan pula kode produksi apakah telah terdaftar di Badan POM. Alangkah lebih baik jika memilih produk yang kemasannya lebih baik dan tersegel dengan baik. Memang biasanya agak lebih mahal akan tetapi lebih baik karena aman untuk kesehatan anda.

Berikut adalah tanaman obat yang banyak dikenal oleh masyarakat dan yang sering diolah menjadi produk yang baik untuk kesehatan tubuh atau mengobati penyakit :

• Kina : Kina adalah satu-satunya bahan yang ampuh untuk mengobati malaria. Pohon kina merupakan pohon perdu yang berkayu dan warnanya selalu hijau dengan kulit kayu yang tebal. Kina berkembang biak dengan cara berbunga dengan bakal buah di dalam bunga. Obat kina diproduksi dari kulit pohonnya.
• Jahe : Jahe adalah tanaman berakar rimpang dan bahan berkasiat pada tanaman ini terletak pada akarnya. Jahe popular sebagai minuman yang dapat menghangatkan tubuh. Meminum sari jahe dipercaya juga dapat mengembalikan kesegaran tubuh. Cara membuat minuman jahe cukup mudah, hanya digepengkan dan kemudian diseduh dengan air hangat kemudian dapat ditambahkan gula atau bahan lainnya seperti kopi dan the.
• Lidah buaya : selain berfungsi sebagai tanaman hias, lidah buaya juga memiliki berbagai manfaat yang berguna baik untuk kesehatan ataupun kecantikan. Sejak berabad lamanya lidah buaya atau lebih dikenal dengan aloevera ini digunakan sebagai bahan untuk merawat kecantikan para putri raja. Sebagai obat, aloevera bermanfaat untuk memperlambat tumbuhnya virus HIV, memperbaiki sistim pencernaan, membunuh kuman dan menghilangkan rasa sakit. Sebagai bahan kecantikan aloevera bermanfaat untuk melindungi kulit dari kekeringan dan dehidrasi, merangsang tumbuhnya sel sel kulit yang baru, serta dapat menyuburkan rambut. Tak hanya itu lidah buaya ini juga dapat dikonsumsi dan dapat digunakan sebagai bahan campuran minuman yang menyegarkan.
• Temulawak : merupakan tanaman obat yang sangat popular di kalangan masyarakat Indonesia khususnya masyarakat jawa. Temulawak merupakan tumbuhan asli Indonesia dan memiliki khasiat yang lengkap. Temulawak atau juga disebut Curcuma biasanya diberikan kepada anak anak untuk menambah nafsu makan mereka. Temulawak juga dapat menghilangkan flek-flek hitam pada wajah dan kandungan minyak atsirinya dapat membersihkan isi perut serta memperlancar ASI pada wanita yang menyusui. Penelitian lebih lanjut mengemukakan bahwa temulawak sangat ampuh untuk mengobati penyakit hati atau penyakit liver dan menurunkan kadar kolesterol dalam darah karena dalam temulawak terdapat kandungan kurkumin yang dapat menyehatkan hati. Sama seperti jahe dan kencur, cara mengkonsumsi temulawak adalah dengan diparut dan diambil sari airnya.
• Kayu putih : kayu putih sangat dikenal di Indonesia yang berfungsi untuk menghangatkan badan. Kayu putih juga termasuk tanaman industri dan pemrosesannya adalah dengan menyuling minyak yang dihasilkan dari daunnya.
• Kencur : merupakan bumbu masak yang popular di kalangan masyarakat Indonesia. Kencur dipakai hamper di seluruh masakan Indonesia. Sebagai tanaman obat, kencur sangat bermanfaat untuk mengobati batuk, menghilangkan nafas tidak sedap, menghilangkan kembung dan mual masuk angin serta manfaat-manfaat lainnya. Selain diseduh sarinya setelah diperas, kunir juga dapat dimakan mentah-mentah
• Kunir : kunir merupakan satu kelompok tanaman yang sama dengan jahe dan kencur, yaitu tanaman berakar rimpang. Kunir mudah dikenali karena warnanya yang kuning. Selain menjadi bumbu masak utama untuk berbagai makanan Indonesia, kunir juga bermanfaat untuk mencegah sariawan, panas dalam, serta baik untuk wanita hamil dan menyusui. Cara sederhana untuk mengkonsumsi kunir adalah dengan memarut kunir dan memeras sari parutannya lalu merebusnya dengan air panas.
• Mahkota Dewa : merupakan tanaman yang sangat terkenal yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tanaman mahkota dewa ini sebenarnya berasal dari Papua dan memiliki berbagai zat aktif yang seperti alkaloid, saponin, flavonoid dan polivenol. Beberapa manfaat tanaman ini untuk kesehatan adalah sebagai zat ampuh untuk detoksifikasi menghilangkan racun racun dalam tubuh, sumber anti bakteri dan virus, dapat meningkatkan sistim kekebalan tubuh, meningkatkan vitalitas, mengurangi kadar gula dalam darah, mengurangi penggumpalan darah, melancarkan peredaran darah ke seluruh tbuh, mengurangi kandungan kolesterol dan resiko penyakit jantung koroner, mengandung antiinlamasi, sebagai anti oksidan dan dapat membantu mengurangi sakit pada saat pendarahan. Tumbuhan ini tidak besar namun dapat tumbuh hingga sepanjang 3 meter. Buahnya berwarna merah dan tumbuh dari batang hingga ke ranting.
• Mengkudu : mengkudu adalah tanaman tradisional yang banyak tumbuh dimana mana dari dataran rendah sampai dataran tinggi. Tanaman ini termasuk dalam jenis kopi-kopian dengan tumbuhan yang tidak terlalu tinggi. Buahnya hijau dengan bentuk yang lonjong dan bertotol totol dnegan biji yang banyak dan kecil dalam daging buahnya. Mengkudu banyak berkembang biak secara liar namun banyak juga yang memelihara tanaman ini di halaman rumah. Mengkudu juga dikenal dengan nama pace yang bermanfaat sebagai salah satu obat untuk mengurangi hipertensi, sakit kuning, demam, flu, batuk, dan sakit perut. Tanaman ini juga bermanfaat untuk kecantikan yaitu menghilangkan sisik pada kaki. Pada dasarnya buah mengkudu yang masak berbau tidak sedap, namun justru buah itulah yang mengandung banyak zat penting seperti morinda diol, morindone, morindin, damnacanthal, metil asetil, asam kapril dan sorandiyiol yang sangat bermanfaat untuk kesehatan
• Buah merah : Buah merah merupakan tanaman obat yang popular setelah mahkota dewa. Sama dengan tanaman mahkota dewa, buah merah juga berasal dari Papua. Buah merah sangat terkenal karena dipercaya dapat mengurangi virus HIV dalam darah. Tanaman ini tumbuh menyerupai pandan dengan tinggi tanaman hingga 16 m yang dikokohkan dengan akar tunjang. Seperti namanya buah merah berwarna merah marun saat matang namun ada juga buah yang berwarna coklat atau coklat kekuningan. Buah ini dapat juga bermanfaat untuk mencegah penyakit mata, cacingan, kulit dan meningkatkan stamina tubuh. Selain itu buah merah dipercaya dapat mengobati penyakit kanker. Buah merah banyak mengandung antioksidan seperti karoten, beta haroten dan tokoferol serta asam oleat, asam linoleat, asam linolenat, dekanoat, omega 3 dan omega 9 yang selain dapat meningkatkan daya tahan tubuh juga dapat menangkal pembentukan radikal bebas dalam tubuh.

Read More